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如何選擇合適的哺乳內衣
母乳是媽媽給寶寶最好的禮物，各方面的研究報告顯示，喝母乳的寶寶得到氣喘、過敏、感染的機率比喝牛奶的寶寶來的低。而且母乳也是最環保的選擇，餵哺母奶表示減少奶瓶、洗潔劑的用量，也減少對環境造成的影響。每個準媽咪都有機會嘗試餵哺新生兒，合適的哺乳內衣能幫助您快速建立寶寶對母奶的供需平衡，讓您在母乳之路上事半功倍。以下是NOLITA給準媽咪們的一些建議：
1. 哺乳時胸部會漲多大?
一般來說，整個孕期，大部分的女性胸下圍會增加2個尺寸(如75變到85)，罩杯也增加2個尺寸(如B變到D)；到了BABY出生後的3-5天，罩杯尺寸會比懷孕末期再增加1-2個尺寸；一但母乳達到供需平衡狀態後(大約是BABY滿月後)，胸下圍會漸漸恢復成未懷孕前的尺寸，罩杯則減少1個尺寸；直到停止哺乳後，胸部才完全恢復懷孕前的尺寸。
舉例如下：（每個媽咪的情況不一樣，此為平均值僅供參考）
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懷孕前
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懷孕9個月
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BABY出生後的3-5天
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BABY滿月
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停止哺乳
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75B
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85D
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85 E-F
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75 D-E
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75B
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80C
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90E
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90F
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80D-E
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80C
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2. 何時開始穿哺乳內衣?
大約在預產期前2個月可以開始穿哺乳內衣。因為此時腹部隆起的幅度變大，一般的內衣對胸部到腹部這個區塊容易造成壓迫。
3. 該穿有鋼絲的哺乳內衣嗎?
美國婦產科醫師協會指出，穿著有鋼圈的哺乳內衣容易增加得乳腺炎的機率。不管是軟鋼圈還是一般鋼圈，鋼圈的本質就是固定胸部，固定就會造成對乳腺施加壓力，引起乳腺炎。
一開始穿無鋼絲的胸罩您可能會覺得不習慣，覺得沒有安全感，這是很正常現象，畢竟過去10多年來都是穿著有鋼絲的內衣，不過為了寶寶跟您的健康著想，我們建議授乳時還是以無鋼絲的內衣為佳。如果您習慣穿有鋼絲的內衣，也請避免在晚上睡眠時穿著。如果是擔心沒有鋼絲的內衣造成胸部下垂變形，建議您在沐浴時多作按摩，也有助乳腺暢通。
4. 我應該買幾件哺乳內衣?
通常需3-5件替換，小寶寶吐奶、溢乳，都會增加內衣換洗的頻率。
5. 普通內衣不能代替哺乳內衣嗎?
穿著普通內衣又要露出乳房來餵哺寶寶時，你必須把普通內衣翻到胸部上方，如此一來，內衣會對乳房組織施加壓力，大大提高得到乳腺炎的機率。再者，普通內衣畢竟不是專為哺乳的媽媽設計的，不能滿足內衣必須能伸縮1-2個罩杯的需求（因為漲奶時，一小時內胸部會增加1-2個罩杯），所以不建議您以普通內衣代替哺乳內衣。
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